犹如一座金矿摆在了淘金者面前，“天与弗取反受其咎”，说干就干，高元撸起袖子就忙活起来。
秘籍中有言：人体如河道，穴位如关卡，河水为能量，用物质能量来打通关卡就能形成周天循环，进而吸收天地能量得以塑造身体。所以这第一步，就是吸收物质能量。
物质能量也就是人们日常饮食得来的能量。
高元打开冰箱，把家里所有库存的鸡鸭鱼肉等等食材，全部拿出来烹饪，个把小时后美味满桌。按秘籍描述，功法一经运转，所有的食物迅速消化释放能量，不存在吃撑胀肚的问题。
高元闭目凝神，用意念沟通丹田，脑海中感觉到有一股微弱的气流从丹田滋生，然后缓缓流转到胃。这股气流，秘籍中称之为命气，顾名思义就是生命本源之气。感应到命气，便是修炼开启了第一步。
高元大口进食，食物一进到肠胃接触到那股气流，马上如冰雪融化般逸散出能量。这股能量随即充实到命气当中去，使得命气得到补充并开始壮大起来。命气壮大后，融化食物的速度便更快了，如此反复，便形成了良性循环。
高元用意念引导气流运转，从胃部流出，缓缓涌到足底涌泉穴冲击穴位，一种酥麻当中略带点刺痛的感觉，越来越强烈。高元增强意念力量，控制命气一冲而过。
瞬时，如同峡谷中的顽石被击碎，高元的足底一下子热流通畅，暖洋洋一片，整只脚都变得轻便起来。
有了冲击成功第一个穴位的经验，高元开始驾轻就熟，引导命气继续冲击足底冲阳、仆参等相邻穴位，忙碌一个晚上，双腿的所有穴位全部打通。
这时候高元感觉到：自己的腿脚飘然如羽毛般轻盈，所有的血管骨架脉络，清晰细致如映脑海，前段时间因为打篮球扭到的脚伤淤青一扫而光。
尝到甜头的高元，本打算继续引导命气冲击右腿穴位，却发现命气气流已经弱不可闻。原来，冲击完腿部穴位后，家里库存一周的鸡鸭鱼肉所转化的能量，便已经全部消耗殆尽。
时辰已晚，父母归家，高元收拾停当，打算明日再战，一夜兴奋，梦里都是自己经脉贯通后轻捷如燕的飘逸场景。
第二天傍晚，高元上完最后一节高数课后，天色已暗，正到了“月上柳梢头、人约黄昏后”的时候。
一整天都沉醉在矫健轻盈之中的高元，忍不住跑到海大篮球场，想一试身手，看看在球场上自己有多么大的进步。海大晚上的球场，灯光四射，热闹非凡，血气方刚的青年们你争我夺，尽情挥洒着汗水。
高元刚要进场却不经意发现，球场边树林里有一位女子在抱书吟诗，看外形好像认识。
只见这位女子，上身穿了一件水粉色的衬衫，下身是一件到膝盖的淡黄色纱裙，纱裙下露出的笔直柔嫩的小腿上，穿着一层若有若无的肉色丝袜，白嫩小脚上踏着一双白色的细跟儿高跟鞋，整个人清新脱俗又不失性感迷人。
高元定睛一看，不是校花叶棠又是谁？
遇到熟人了，高元刚要过去打个招呼，却冷不丁发现叶棠后面不远处，尾随着几个人。高元以自己经脉打通后清晰的目力扫过去发现，正是恶少王超几人。难道这几个人要打女神的主意？高元想到这里便放缓了脚步，在远处凭借超人的视力远远观察。
果然有情况！
在女神不经意间远离球场走到树林深处时，王超指使两个黄毛绕到叶棠前面，自己则带着另外两人伺机而动，手里全拿着明晃晃的家伙。
高元脑筋一转马上明白了，这是恶少要自编自演英雄救美呀。
无耻、下作！追求女孩子竟然如此不择手段，今天幸亏碰到我，不然岂不是让美女入套，任人摆布？高元想罢，悄悄从另一侧也绕了上去。
女神正沉浸在诗歌的意境里悄然沉醉，冷不丁跳出两个流里流气的黄毛，搓着手，色眯眯的盯着自己婀娜的身段直咽口水。叶棠情知不妙，当下转身离开，却被其中一人绕过来拦在中间。
“好靓的小妞呀，老大们在顶级会所里玩的头牌都跟你差的远喔。来，交个朋友呀，美人儿，”其中一个黄毛嘴角涎着口水，形容不堪的逼近了过来。
“站住，再过来，我就要喊人了！”
叶棠这时才发现自己已经误入树林深处，情况十分不妙，但是从小养成的大家风度，控制着自己临危不乱。
说话的黄毛看着女神白嫩细腻的鹅蛋脸，弯弯的秀眉，樱桃般的红唇，精致的鼻子，色心大发，忘记了恶少强调的以威胁为主的交待，忍不住扑了上来。后面的黄毛一看同伴上了，也同时扑了过来。
千万不能让小流氓的脏爪子碰到叶棠一丝衣角！
高元想到这里，瞟了眼正赶过来的恶少王超几人，飞身上前，轻抒猿臂揽住女神细腰，然后双双闪到一边。扑上来的两个黄毛躲之不及，互相来了个深度拥抱，两张脏脸都撞到了一起，不知情的还以为是基友见面。
“噗嗤，”叶棠惊讶的看着这滑稽的一幕，一时忘记了危险，禁不住笑出声来，随后才感觉到腰间的异样，随即脸上绯红，赶紧羞涩的闪开。
叶棠抬头一看，正是自己冥冥之中有牵连的高元，内心欣喜，欣然道：“谢谢你！”
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